MOROLEÓN.- Este 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia del bienestar emocional y promover una atención más humana, cercana y libre de estigmas.
Este año, la conmemoración lleva como lema “Escuchemos a las personas con experiencia vivida: voces reales, cambio real”, un llamado a reconocer el valor de las experiencias de quienes han atravesado situaciones relacionadas con la salud mental y a tomar en cuenta sus voces en la construcción de servicios y estrategias de atención.
En la región sur de Guanajuato, los problemas relacionados con la salud mental también forman parte de la realidad cotidiana. De acuerdo con la experiencia de la psicóloga María Guadalupe Pérez Vega, entre las situaciones que con mayor frecuencia se presentan en la región se encuentran la depresión, ansiedad, estrés, distimia, estrés postraumático y diferentes formas de violencia psicológica y económica, además de los problemas de pareja y dificultades en las relaciones interpersonales.
La especialista señala que todavía existen tabúes alrededor de acudir a terapia psicológica. Uno de los más comunes es pensar que “quien va al psicólogo está loco”, cuando en realidad buscar atención psicológica representa una oportunidad para comprender lo que estamos viviendo, reconocer nuestras emociones, aprendiendo nuevas formas de afrontar las situaciones difíciles.
La psicóloga recomienda buscar apoyo profesional cuando una situación comienza a afectar de manera importante el estado emocional, social o físico, dificulta la adaptación, impide disfrutar las actividades cotidianas, genera una preocupación que resulta difícil de controlar o comienza a afectar las relaciones con las personas que nos rodean.
La conmemoración de este 10 de octubre invita precisamente a pasar de escuchar a actuar, reconociendo que las personas que han vivido experiencias relacionadas con la salud mental tienen conocimientos valiosos que deben ser considerados en las decisiones y en la construcción de servicios más centrados en las personas.
Actualmente, en la región existen instituciones públicas que ofrecen atención en salud mental, así como consultorios privados con alternativas de atención y precios accesibles.
La psicóloga María Guadalupe Pérez Vega, egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), cuenta con experiencia profesional desde el 2013, tanto en el sector público como privado y con estudios de maestría. Actualmente brinda atención en su consultorio ubicado en el Hospital San José de Moroleón, Av. Colón #16, Moroleón, Guanajuato. Para conocer más sobre su trabajo y servicios puede consultarse su página de Facebook: PSICO.terapia.
Cuidar la salud mental también significa reconocer cuando necesitamos apoyo. Pedir ayuda no es una señal de debilidad; es un paso hacia el bienestar.
